-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сокровища_Амазонки

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.08.2009
Записей: 1342
Комментариев: 15204
Написано: 33477

Помогите своим глазкам:-)

Вторник, 29 Сентября 2009 г. 23:01 + в цитатник

Если вы много проводите времени за компьютером, подумайте о своих глазках, сделайте гимнастику для глаз.

1. Крепко зажмурьте глаза на 3-5 сек., а затем откройте на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение.

2. Поставьте большой палец руки на расстоянии 25-30 см от глаз, смотрите двумя глазами на конец пальца 3-5 сек., закройте один глаз на 3-5 сек., затем снова смотрите двумя глазами, закройте другой глаз. Повторить 10 раз.  Упражнение укрепляет мышцы обоих глаз.

3. Тремя пальцами каждой руки слегка нажмите на верхнее веко; через 1-2 сек. уберите пальцы с век. Повторить 3-4 раза.  Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.

4. Положите кончики пальцев на виски, слегка сжав их. 10 раз быстро и легко моргните. Закройте глаза и отдохните, сделав 2-3 глубоких вдоха. Повторить 3 раза. Снимает усталость глаз.

Рубрики:  КРАСОТА/Красота, рецепты
Метки:  

Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю



игорь_ЖУНОВ   обратиться по имени Вторник, 29 Сентября 2009 г. 23:09 (ссылка)
Спасибо !!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Сокровища_Амазонки   обратиться по имени Вторник, 29 Сентября 2009 г. 23:15 (ссылка)
игорь_ЖУНОВ, Не за что, давай отдыхать глазкам:)
Ответить С цитатой В цитатник
Aries_Aries   обратиться по имени Среда, 30 Сентября 2009 г. 00:42 (ссылка)
ну.....что я,собственно,и делаю
Ответить С цитатой В цитатник
Сокровища_Амазонки   обратиться по имени Среда, 30 Сентября 2009 г. 00:45 (ссылка)
Aries_Aries, Молодец:)
Ответить С цитатой В цитатник
Душица   обратиться по имени Среда, 30 Сентября 2009 г. 02:32 (ссылка)
Полезная информация
Ответить С цитатой В цитатник
Сокровища_Амазонки   обратиться по имени Среда, 30 Сентября 2009 г. 09:04 (ссылка)
Душица, Спасибо солнышко:)
Ответить С цитатой В цитатник
Mila_Bond   обратиться по имени Среда, 30 Сентября 2009 г. 22:22 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Сокровища_Амазонки   обратиться по имени Среда, 30 Сентября 2009 г. 22:32 (ссылка)
Мила_Бонд, Глазки берегите:)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку