-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в —окровища_јмазонки

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.08.2009
«аписей: 1342
 омментариев: 15204
Ќаписано: 33477

10 вещей, которые нас полн€т

ѕ€тница, 25 ƒекабр€ 2009 г. 19:32 + в цитатник

¬ы встаете с утра, съедаете салатик из свежих овощей, отправл€етесь на работу, где пьете фруктовый сок и переписываетесь с коллегами и друзь€ми по ICQ, возвращаетесь домой и усаживаетесь перед телевизором. ¬роде бы, ни жареной картошки, ни жирных плюшек в этом расписании нет. » тем не менее, вы полнеете, несмотр€ на диеты? –азвенчаем мифы о том, что такой образ жизни безвреден. 

1. Ёлектронна€ почта 

¬ы общаетесь со своими коллегами, сид€щими в соседнем кабинете, по ICQ или электронной почте? ¬ лучшем случае по телефону? ¬ы никогда не даете себе труда просто дойти до них? “огда будьте готовы к тому, что каждый год вы будете прибавл€ть по килограмму.

2. »скусственные заменители сахара

„тобы похудеть, вы отказались от сахара и пьете кофе и чай исключительно с его искусственными заменител€ми? ”ченые считают, что все эти сладкие пилюльки отучают организм правильно воспринимать поступающие калории. “ак что вполне возможно, что отказатьс€ придетс€ и от них.

3. ѕестициды

¬ы давно не едите жирное м€со и жареную картошку и питаетесь только овощами? » все равно стрелка на весах упорно двигаетс€ в сторону увеличени€? —корее всего, причина именно в поедаемом вами салате. ƒело в том, что в гр€зных овощах полно пестицидов, которые предназначены дл€ уничтожени€ вредных дл€ овощей существ. Ќо если пестициды способны уничтожить насекомых, вр€д ли они положительно вли€ют на ваш организм. ћойте овощи очень тщательно, лучше обдавать кип€тком! 

4. ‘руктовые соки

—оки с фруктозой снижают аппетит и обманывают организм, создава€ ощущение сытости. ќднако необходимые дл€ обеспечени€ жизнеде€тельности вещества ему все равно нужны. ѕоэтому лучше съесть целый фрукт, чем перебивать аппетит соками. »наче к вечеру ваш организм будет настолько обессилен, что все съеденное впитает без остатка.

5. —алаты из фастфуда

¬ы сходили в "ћакдоналдс", но съели только салатик? Ќе обманывайте себ€! ”ченые подсчитали, что салат "÷езарь" с соусом в"ћакдоналдсе" может оказатьс€ гораздо калорийнее гамбургера. ¬ нем содержитс€ 452 калории, в отличие от, например, сэндвича "ћакчикен", в котором их всего лишь 375.

6. “елевизор

ќказываетс€, от него портитс€ не только зрение, но и фигура. ƒа-да, все те же зловредные ученые утверждают, что смотреть телевизор даже вреднее, чем просто сидеть без движени€. ќказываетс€, во врем€ телесмотрени€ пульс, кров€ное давление и скорость обмена веществ снижаютс€ настолько, что за час сжигаетс€ всего 20-30 калорий.

7. ∆ир полезен?

ќдин из самых распространенных мифов: жир способствует полноте. Ќа самом деле, все не совсем так.   примеру, в авокадо тоже содержитс€ жир. » он совершенно необходим дл€ нашего организма. ѕри этом на ваш вес этот жир никак не вли€ет. ≈сли же вам его будет недоставать, организм об€зательно затребует чего-нибудь по-насто€щему вредного - например, жареной картошки.

8. „ерный хлеб

ќтказыватьс€ от белого хлеба в пользу черного, как вы€снилось, тоже бессмысленно. ќказываетс€, невреден дл€ фигуры только хлеб из цельных зерен. ¬се остальные сорта могут изр€дно подпортить вашу фигуру.

9. Ѕессонные ночи

 онечно, ночь - самое при€тное врем€ суток. ѕо работе не позвон€т, домочадцы уже улеглись и можно, наконец, попереписыватьс€ на "ќдноклассниках" или почитать ∆∆ друзей. Ќо старайтесь все-таки ложитьс€ пораньше - переутомление и недосып снижают скорость обмена веществ и нарушают метаболизм.

10. ¬аш партнер

 онечно, если вы на пике влюбленности решили жить вместе, думать о фигуре недосуг. Ќо и стремление делать все вместе и делить поровну может привести к непри€тным последстви€м. “ак что делить порцию пельменей поровну все-таки не стоит!

*****

—ол€рий, косметолог, продажа и наращивание волос “юмень по всем технологи€м, наращивание ногтей, все виды дизайна и все это дл€ ¬ас. ”слуга "выделенный сервер" - это аренда отдельного сервера с подключением в »нтернет, гарантированным электропитанием и множеством дополнительных услуг.

–убрики:  Ё“ќ »Ќ“≈–≈—Ќќ
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



luschiana   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 25 ƒекабр€ 2009 г. 19:45 (ссылка)
такое чувство что кругом засада)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 25 ƒекабр€ 2009 г. 19:48ссылка
luschiana, Ёто уж точно:)) Ќужно выжить:))
Gerdanka   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 25 ƒекабр€ 2009 г. 19:52 (ссылка)
¬от так. » как жить?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 25 ƒекабр€ 2009 г. 19:55ссылка
Gerdanka, ƒумаю просто делать все в меру:)
—убмарина   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 25 ƒекабр€ 2009 г. 20:01 (ссылка)
ќй, теоретически € подкована знани€ми что можно, что нельз€, но порой так...........( прошу прощени€) жрать хочетс€, ну и конечно мало движени€.....» всЄ это говорит о том что себ€ не любим или мало любим.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 25 ƒекабр€ 2009 г. 20:03ссылка
—убмарина, —огласна:)) я хоть не страдаю излишками веса. Ќу с животика бы скинула килограммчик, и то просто работа сид€ча€, да и лет не 15 же, а порой тоже не могу себ€ тормазнуть от бутера после 8-9 или сладкого:))
јлиева_ќльга   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 25 ƒекабр€ 2009 г. 20:12 (ссылка)
я потихоньку стала приходить к таким-же выводам! ѕо своим ощущени€м.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 25 ƒекабр€ 2009 г. 20:43ссылка
јлиева_ќльга, я тоже уже не раз задумывалась об этом)
Gostena   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 25 ƒекабр€ 2009 г. 22:23 (ссылка)
≈шь вкусно - полнеешь, ешь невкусно - тоже... “ак уж тогда хоть какое удовольствие себе доставить!:pooh_lol:
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Viola_Metel   обратитьс€ по имени —уббота, 26 ƒекабр€ 2009 г. 12:47 (ссылка)
привет дорога€:) полезно спасибо)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 26 ƒекабр€ 2009 г. 13:31ссылка
Metel, ѕриветик, на здоровье:))
ћелена_’арбер   обратитьс€ по имени —уббота, 26 ƒекабр€ 2009 г. 13:23 (ссылка)
да..инет нас тоже полнит....если комп к беговой дорожке не при€зан
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ћина_из_»зраил€   обратитьс€ по имени —уббота, 26 ƒекабр€ 2009 г. 13:57 (ссылка)
—окровища_јмазонки, ќчень интересно!!!—пасибо!!!
9931e6ea7f88 (450x514, 406Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
≈лена_ћишакова   обратитьс€ по имени —уббота, 26 ƒекабр€ 2009 г. 17:53 (ссылка)
—пасибо ќленька за познавательный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Elleeni   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 ƒекабр€ 2009 г. 15:29 (ссылка)
—пасибо! очень полезна€ информаци€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—окровища_јмазонки   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 ƒекабр€ 2009 г. 16:00 (ссылка)
Elleeni, Ќа здоровье))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
New_Little_Jesus   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 ƒекабр€ 2009 г. 15:37 (ссылка)
чето € все равно не толстею(((
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 30 ƒекабр€ 2009 г. 15:34ссылка
Losted_Dreamer, “ак это же хорошо, многие так мечтают кушать и не толстеть)
ѕерейти к дневнику

—реда, 30 ƒекабр€ 2009 г. 22:12ссылка
ога вот тока € мечтаю потолстеть а то недовес
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку