-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сокровища_Амазонки

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.08.2009
Записей: 1342
Комментариев: 15204
Написано: 33477

Комментарии (8)

Массаж для ножек

Дневник

Среда, 08 Декабря 2010 г. 20:10 + в цитатник

Нашла тут небольшую инструкцию как снять усталость ног и тонизировать мышцы всего тела. А так как знаю , что этим страдают многие делюсь инструкцией с Вами:) Не болейте!


Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ

Метки:  
Комментарии (8)

Пять минут для красоты и здоровья

Дневник

Вторник, 13 Октября 2009 г. 08:52 + в цитатник

Если не хватает времени для выполнения полной последовательности приемов самомассажа, воспользуйтесь нашими рекомендациями, приведенными ниже. Вы почувствуете прилив энергии, ваше тело расслабится, а осанка улучшится. Каждая из серий занимает не больше пяти минут. Первая серия основана на массаже в стиле шиацу, когда воздействие оказывается на энергетические каналы; вторая разработана специально для шеи и включает в себя движения, которые можно выполнять в любое время в течение дня. 

Работаем с энергетическими каналами

Этот мини-массаж повышает жизненный тонус и придает силы. Благодаря похлопыванию и постукиванию происходит активизация. Эти движения "пробуждают" весь организм и идеально подходят для утренних часов или в том случае, если вам требуется подзарядка в течение дня. Постукивая костяшками пальцев по некоторым мышцам, вы увеличиваете периферическое кровообращение, а вибрация снимает напряжение. далее

Рубрики:  КРАСОТА/Красота, рецепты

Метки:  

 Страницы: [1]